Udruga Igranje

Da, nakon ovog zadnjeg iskustva s grupnjakom tu u kvartu mi se malo zgadilo, baš je bilo uvrnuto, trenerica je bila malo previše zagrizla u neke emocionalne ucjene. Duga priča Anyway, nakon ovih svih rasprava fakat mi se vratila želja za svim tako da sam si složio neki kružnjak, umro u njemu, ali bilo je jako zabavno

Jutro zobena kasa pomijesana sa whey
Rucak piletina ili teletina ili govedina ili riba sa rizom ili povrcem
Niskofruktozno voce meduobrok
Pridvecer salata sa tunom ili ostatkom piletine od rucka
Prije spavanja malo orasastih plodova
Eventualno posni sir

Ja sam prije relativno ozbiljno bildao
Od kupnje prve igre do kupnje zadnje igre dobio sam 20 nesto kila
Od kupnje zadnje igre do danas izgubio sam 10 kila
Je li slucajno ne znam
Zena mi je fitness trenerica pa sad samo nju slusam

stoka je napisao/la: ↑27 vel 2021, 22:03 Jutro zobena kasa pomijesana sa whey
Rucak piletina ili teletina ili govedina ili riba sa rizom ili povrcem
Niskofruktozno voce meduobrok
Pridvecer salata sa tunom ili ostatkom piletine od rucka
Prije spavanja malo orasastih plodova
Eventualno posni sir

Ma kakav whey, di su jaja?

Je, jaja jos bolje za dorucak...ja sam nazalost alergican

stoka je napisao/la: ↑27 vel 2021, 22:05 Ja sam prije relativno ozbiljno bildao
Od kupnje prve igre do kupnje zadnje igre dobio sam 20 nesto kila
Od kupnje zadnje igre do danas izgubio sam 10 kila
Je li slucajno ne znam
Zena mi je fitness trenerica pa sad samo nju slusam

Moja nije fitness trenerica ali isto samo nju slušam

Valsim je napisao/la: ↑27 vel 2021, 13:54 Svakako kupi, veslačke sprave su izvrsna stvar jer se time vježba cijelo tijelo. Imao sam i ja jedno prije 6 godina, dok nisam skršio pretjeranim korištenjem u jednoj od žešćih faza opsjednutosti vježbanjem.

Ma znam, baš me to i privlači, a i tjera te da se ispravno držiš po pitanju kičme i jača ove mišiće koji drže kičmu + ponešto i ruke. Šetnje su mi super, ali iznad nogu se baš ništa ne dešava (ne šećem sa štapovima, a i da šećem to ne bi bila neka luda aktivnost za gornji dio tijela).
Na njoj mogu i HIIT raditi i u principu sam o njoj pronašao samo riječi hvale.

Crazy bunny stavis bench odmah pored igara i nemas problema. Jedna serija na bench pa potez na dominant species...

Ne reci dvaput, moglo bi se i dogoditi...

JA sam išao godinama u terretanu, ali odkada sam počeo trčati i aktivnije voziti bike (MTB), ne pada mi na pamet raditi ikakve vježbeu zatvorenom prostoru.
Kada sam počeo trčati u roku koji mjesec sam skinu sa 90+kg na čak 78. Sad se vrtim na oko 80kg bez ikakvih dijeta, baš suprotno
Ali meni je već godinama normalna prehrana bez čokolada, sokova i sl. sok nisam popio valjda 10 godina.
Isto tako i McDonalds, živim preko puta jednog, nisam nikad bio